cal·is·then·ics
B2자기 체중을 이용해 하는 맨몸 운동 또는 체조
noun명사
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맨몸 운동, 맨손 체조 — 기구를 거의 쓰지 않고 자기 체중을 이용해 근력, 유연성, 체력을 기르는 운동B2〔fitness〕
physical exercises done with little or no equipment, using your own body weight to improve strength, flexibility, and fitness
She does calisthenics every morning before work.
그녀는 매일 아침 출근 전에 맨몸 운동을 한다.
Push-ups and squats are common calisthenics exercises.
팔굽혀펴기와 스쿼트는 흔한 맨몸 운동이다.
뉘앙스 · 쓰임
exercise는 ‘운동’ 전반을 가리키는 가장 넓은 말이고, workout은 일정한 운동 세션이나 루틴을 뜻합니다. gymnastics는 기계체조처럼 경기 종목의 느낌이 강할 수 있으며, calisthenics는 주로 기구 없이 체중을 이용하는 근력·체력 운동을 가리킵니다.
한국어에서는 ‘칼리스테닉스’라고도 하지만, 일반 독자에게는 ‘맨몸 운동’이 더 이해하기 쉽습니다. 영어에서는 보통 복수형처럼 보이는 calisthenics를 그대로 쓰며, “do calisthenics” 또는 “calisthenics exercises”처럼 말합니다.
유의어 뉘앙스 비교
- bodyweight exercises
- calisthenics보다 더 설명적이고 일상적인 표현입니다.
- gymnastics
- 기계체조나 경기 종목을 가리킬 수 있어 calisthenics보다 범위와 느낌이 다릅니다.
- exercise
- 운동 전반을 뜻하는 매우 넓은 말입니다.
반의어
- weight training
- 주로 덤벨, 바벨, 머신 같은 외부 중량을 사용하는 운동입니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
verb+noun
- do calisthenics맨몸 운동을 하다
noun+noun
- calisthenics exercises맨몸 운동 동작
- a calisthenics routine맨몸 운동 루틴
- bodyweight calisthenics체중을 이용한 맨몸 운동
adj+noun
- basic calisthenics기본 맨몸 운동
어원 · 암기 팁
[Greek]그리스어 kallos ‘아름다움’과 sthenos ‘힘’에서 온 말로, 원래는 몸의 아름다움과 힘을 기르는 운동이라는 뜻과 관련됩니다.
calli-는 ‘아름다움’, -sthenics는 ‘힘’과 관련된 요소로 분석할 수 있습니다.
💡 ‘아름다운(calli-) 힘(sthen-)을 만드는 운동’이라고 기억하면 좋습니다.
최초 사용 시기: circa 1827