cre·a·tine
B2technical근육 에너지 생성에 관여하는 화합물; 운동 보충제로도 쓰이는 크레아틴
noun명사
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크레아틴 — 근육 세포에 주로 존재하며 짧고 강한 활동에 필요한 에너지 생성에 관여하는 천연 화합물B2〔biochemistry〕
a natural compound found mainly in muscle cells that helps produce energy for short, intense activity
Creatine is stored in muscles and helps supply quick energy.
크레아틴은 근육에 저장되어 빠른 에너지 공급을 돕는다.
Meat and fish naturally contain small amounts of creatine.
고기와 생선에는 자연적으로 소량의 크레아틴이 들어 있다.
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크레아틴 보충제 — 근력 운동이나 운동 수행을 돕기 위해 섭취하는 크레아틴 보충제B2〔sports nutrition〕
a dietary supplement containing creatine, taken especially to support strength training or athletic performance
He takes creatine after workouts as part of his training plan.
그는 훈련 계획의 일부로 운동 후 크레아틴을 섭취한다.
Many strength athletes use creatine as a daily supplement.
많은 근력 운동 선수들이 크레아틴을 매일 먹는 보충제로 사용한다.
뉘앙스 · 쓰임
creatine은 근육 에너지와 운동 보충제 맥락에서 쓰이고, creatinine은 대사 노폐물 및 신장 검사 수치와 관련됩니다. protein powder는 단백질 보충제를 넓게 가리키지만, creatine은 특정 화합물 이름입니다.
생화학·영양학·운동 보충제 맥락에서 쓰이는 전문 용어입니다. 한국어로는 보통 ‘크레아틴’이라고 하며, ‘크레아티닌(creatinine)’과 혼동하지 않도록 주의해야 합니다. 특정 건강 효과나 복용량을 말할 때는 의학적 조언이 필요할 수 있습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- methylguanidinoacetic acid
- 크레아틴의 화학명으로, 일반 대화보다 전문적인 문맥에서 쓰인다.
- creatine supplement
- 보충제라는 의미를 더 분명히 드러내는 표현이다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
noun+noun
- creatine supplement크레아틴 보충제
- creatine monohydrate크레아틴 모노하이드레이트
- creatine levels크레아틴 수치
- creatine loading phase크레아틴 로딩 단계
verb+noun
- take creatine크레아틴을 섭취하다
어원 · 암기 팁
[French from Greek]프랑스어 créatine에서 왔으며, 이는 ‘고기’를 뜻하는 그리스어 kreas와 화학 물질 이름에 쓰이는 접미사 -ine에서 유래했습니다.
creat-는 ‘고기’와 관련된 어근, -ine은 화학 물질 이름에 흔한 접미사입니다.
💡 ‘크리-어-틴’처럼 발음하며, 근육과 운동 보충제의 ‘크레아틴’을 떠올리면 됩니다.
최초 사용 시기: circa 1840