mac·ro·nu·tri·ent
C1technical탄수화물·단백질·지방처럼 비교적 많은 양이 필요한 다량 영양소
noun명사
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다량 영양소, 거대 영양소 — 생물이나 사람이 비교적 많은 양으로 필요로 하는 영양소; 사람의 식단에서는 주로 탄수화물, 단백질, 지방C1〔nutrition〕
a nutrient that an organism needs in relatively large amounts; in human diets, mainly carbohydrates, proteins, and fats
Protein is an important macronutrient for building and repairing muscles.
단백질은 근육을 만들고 회복하는 데 중요한 다량 영양소이다.
This app shows the amount of each macronutrient in your daily meals.
이 앱은 하루 식사에 들어 있는 각 다량 영양소의 양을 보여 준다.
유의어macro
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다량 원소, 다량 무기 영양소 — 식물이나 생물이 성장에 비교적 많은 양으로 필요로 하는 무기 영양 원소C1〔biology〕
a mineral nutrient or element needed in relatively large amounts by plants or other organisms
Nitrogen is a key macronutrient for healthy plant growth.
질소는 식물이 건강하게 자라는 데 핵심적인 다량 영양소이다.
The soil test showed low levels of several plant macronutrients.
토양 검사에서 여러 식물 다량 영양소의 수치가 낮게 나타났다.
뉘앙스 · 쓰임
macronutrient는 ‘많은 양이 필요한 영양소’라는 뜻으로, 비타민이나 미네랄처럼 소량이 필요한 micronutrient와 대비됩니다. ‘필수 영양소’는 생존에 반드시 필요한 영양소를 뜻하므로, 양을 기준으로 하는 macronutrient와 완전히 같은 말은 아닙니다. 일상적인 식단 이야기에서는 줄여서 macros라고도 하지만, 이는 더 비격식적인 표현입니다.
건강, 운동, 다이어트, 영양학 문맥에서 자주 쓰이는 다소 전문적인 단어입니다. 한국어로는 보통 ‘다량 영양소’가 가장 정확하며, ‘대량 영양소’보다는 덜 자연스럽습니다. ‘주요 영양소’는 넓은 뜻으로는 가능하지만, macronutrient의 과학적 의미를 정확히 전달하려면 ‘다량 영양소’가 좋습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- macro
- 주로 복수형 macros로 쓰이는 비격식 표현이며, 운동·다이어트 문맥에서 흔하다.
- major nutrient
- 식물 영양이나 생물학에서 비슷하게 쓰일 수 있지만, macronutrient가 더 정확한 전문 용어이다.
반의어
- micronutrient
- 철, 아연 등 상대적으로 소량만 필요한 원소나 영양소를 뜻한다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- essential macronutrients필수 다량 영양소
- daily macronutrient intake일일 다량 영양소 섭취량
noun+noun
- macronutrient balance다량 영양소 균형
- macronutrient ratio다량 영양소 비율
- plant macronutrients식물 다량 영양소
verb+noun
- track macronutrients다량 영양소를 추적하다
어원 · 암기 팁
[Greek and Latin]macro-는 그리스어에서 온 결합형으로 ‘큰, 많은’이라는 뜻이고, nutrient는 라틴어 nutrire ‘먹이다, 기르다’에서 온 말입니다. 따라서 macronutrient는 말 그대로 ‘많은 양이 필요한 영양소’라는 뜻을 이룹니다.
macro- ‘큰, 많은’ + nutrient ‘영양소’
💡 macro를 ‘큰 규모의’라고 기억하면, macronutrient는 ‘큰 양으로 필요한 영양소’라고 연결할 수 있습니다.
최초 사용 시기: circa 1940