mel·a·to·nin
B2technical수면-각성 주기를 조절하는 호르몬 또는 그 보충제
noun명사
- 1
멜라토닌 — 어두울 때 분비가 늘어나 수면-각성 주기와 생체 리듬을 조절하는 호르몬B2〔medical〕
a hormone that increases in darkness and helps regulate the body's sleep-wake cycle and circadian rhythm
Melatonin levels rise in the evening as it gets dark.
어두워지는 저녁에는 멜라토닌 수치가 올라간다.
Bright screens at night may affect melatonin production.
밤에 밝은 화면을 보면 멜라토닌 생성에 영향을 줄 수 있다.
- 2
멜라토닌 보충제 — 수면 시간 조절이나 시차 적응을 돕기 위해 복용하는 멜라토닌 보충제B2〔medical〕
a synthetic supplement containing melatonin, taken to help adjust sleep timing or reduce jet lag
She took melatonin for a few days after the long flight.
그녀는 장거리 비행 후 며칠 동안 멜라토닌을 복용했다.
Ask a doctor before giving melatonin to a child.
아이에게 멜라토닌을 먹이기 전에 의사에게 물어보세요.
뉘앙스 · 쓰임
sleep hormone은 일상적이고 설명적인 표현인 반면, melatonin은 의학·생물학에서 쓰이는 정확한 물질명입니다. sleeping pill은 일반적으로 수면제 전반을 뜻하므로, 멜라토닌 보충제와 같은 뜻은 아닙니다.
의학·건강 관련 맥락에서 자주 쓰이며, 보충제로 복용할 때는 용량과 복용 시간에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 어린이, 임신 중인 사람, 특정 약을 복용 중인 사람은 사용 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 영어에서는 보통 셀 수 없는 명사로 쓰입니다.
유의어 뉘앙스 비교
- sleep hormone
- 비전문적이고 설명적인 표현으로, 엄밀한 화학명은 아님
- melatonin supplement
- 보충제라는 점을 더 분명히 나타내는 표현
자주 쓰는 표현 · Collocations
noun+noun
- melatonin levels멜라토닌 수치
- melatonin production멜라토닌 생성
- melatonin secretion멜라토닌 분비
- a melatonin supplement멜라토닌 보충제
verb+noun
- take melatonin멜라토닌을 복용하다
adj+noun
- synthetic melatonin합성 멜라토닌
어원 · 암기 팁
[English]20세기 중반 과학 용어로 만들어진 말입니다. 피부 색소와 관련된 melano-와 serotonin의 일부가 결합한 형태로, 이 물질이 세로토닌에서 유래하고 색소세포 연구와 관련되어 발견된 데서 나온 이름입니다.
melano-('검은색, 색소'와 관련) + serotonin의 일부(-tonin)
💡 밤이 되면 '멜라토닌'이 늘어나 잠을 부른다고 기억하면 쉽습니다.
최초 사용 시기: circa 1958