pra·na·ya·ma
C1technical요가에서 호흡을 조절하는 수행법을 가리키는 전문 용어
noun명사
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프라나야마, 호흡 조절법 — 요가에서 호흡을 의식적으로 조절하는 수행법, 또는 그 개별 호흡 기법C1〔yoga〕
in yoga, the practice of controlling the breath, or a particular breathing exercise used in that practice
The teacher began the class with ten minutes of pranayama.
선생님은 10분간의 프라나야마로 수업을 시작했다.
Daily pranayama can help students focus before meditation.
매일 하는 프라나야마는 학생들이 명상 전에 집중하는 데 도움이 될 수 있다.
뉘앙스 · 쓰임
breathing exercise는 일반적인 ‘호흡 운동’을 넓게 가리키지만, pranayama는 요가 전통과 연결된 호흡 조절 수행을 뜻합니다. breath control은 더 일반적이고 설명적인 표현이며, pranayama는 산스크리트어에서 온 전문 용어의 느낌이 강합니다.
요가 수업이나 명상 안내문에서는 그대로 pranayama라고 쓰는 경우가 많습니다. 일반 독자에게는 처음 나올 때 ‘yogic breathing’ 또는 ‘controlled breathing in yoga’처럼 풀어 설명하면 이해하기 쉽습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- yogic breathing
- pranayama를 영어로 풀어 설명한 표현으로, 더 이해하기 쉽고 덜 전문적입니다.
- breath control
- 호흡 조절을 일반적으로 가리키며, 반드시 요가 전통에 한정되지는 않습니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
verb+noun
- practice pranayama프라나야마를 수련하다
noun+noun
- pranayama practice프라나야마 수련
- pranayama techniques프라나야마 기법
adj+noun
- guided pranayama안내에 따라 하는 프라나야마
어원 · 암기 팁
[Sanskrit]산스크리트어 prāṇāyāma에서 온 말로, 요가 전통에서 호흡 또는 생명 에너지의 조절·확장을 뜻하는 개념으로 쓰였습니다.
Sanskrit prāṇa ‘호흡, 생명 에너지’ + āyāma ‘확장, 조절’
💡 prana를 ‘생명 에너지’, yama/ayama를 ‘조절’과 연결해 ‘생명 에너지를 호흡으로 조절하는 요가법’으로 기억하세요.