quads
B2informal/kwɑːdz//kwɒdz/드물게 쓰임
허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근을 가리키는 비격식 복수 명사
noun명사
- 1
대퇴사두근 — 허벅지 앞쪽에 있는 대퇴사두근B2〔fitness〕
the quadriceps muscles at the front of the thighs
My quads are sore after yesterday's squats.
어제 스쿼트를 한 뒤 허벅지 앞쪽 근육이 아프다.
Cycling up hills really strengthens your quads.
언덕을 자전거로 오르면 대퇴사두근이 정말 강화된다.
유의어quadriceps
반의어hamstrings
뉘앙스 · 쓰임
quads는 quadriceps보다 훨씬 짧고 구어적인 표현입니다. 의학적·전문적 글에서는 quadriceps가 더 정확하고 격식 있으며, thighs는 근육이 아니라 ‘허벅지’ 전체를 가리킵니다.
운동 후 근육통, 스쿼트, 달리기, 웨이트트레이닝을 말할 때 자주 씁니다. 격식 있는 의학 보고서나 해부학 설명에서는 quads보다 quadriceps를 쓰는 것이 좋습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- quadriceps
- 더 정확하고 격식 있는 해부학적 표현입니다.
반의어
- hamstrings
- 허벅지 뒤쪽 근육을 가리키므로 위치가 반대입니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- sore quads아픈 대퇴사두근
- tight quads뻣뻣한 대퇴사두근
- strong quads강한 대퇴사두근
verb+noun
- train your quads대퇴사두근을 단련하다
- stretch your quads대퇴사두근을 스트레칭하다
어원 · 암기 팁
[Latin]quadriceps에서 줄어든 비격식 표현입니다. quadriceps는 라틴어에서 ‘네 개의 머리를 가진’이라는 뜻으로, 대퇴사두근의 네 갈래 구조를 가리킵니다.
quad-는 ‘네 개’를 뜻하는 요소에서 왔고, -s는 복수형 어미입니다.
💡 quad는 ‘4’를 떠올리면 쉽습니다. 대퇴사두근은 네 갈래 근육이라 quads라고 기억할 수 있습니다.