hy·per·vig·i·lance
C1technical위험 신호에 지나치게 예민하게 경계하는 상태
noun명사
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과잉 경계, 과각성 — 위험이나 위협을 과도하게 예상하여 주변 환경을 끊임없이 경계하는 상태C1〔psychology〕
a state of being excessively alert to possible danger, often as a result of anxiety or trauma
After the break-in, she lived with hypervigilance, checking every sound at night.
침입 사건 이후 그녀는 밤마다 모든 소리를 확인하며 과도한 경계 상태로 지냈다.
Hypervigilance can make ordinary noises feel like warnings of danger.
초경계 상태에서는 평범한 소리도 위험을 알리는 신호처럼 느껴질 수 있다.
뉘앙스 · 쓰임
vigilance는 일반적인 ‘경계심’이나 ‘주의 깊음’을 뜻할 수 있지만, hypervigilance는 그 정도가 지나쳐 일상 기능을 방해할 수 있는 상태를 가리킵니다. alertness보다 더 임상적이고 부정적인 뉘앙스가 강합니다.
주로 의학, 심리학, 상담, 트라우마 관련 글에서 쓰이는 전문적인 단어입니다. 일상 대화에서는 “always on edge”, “constantly alert”, “too watchful”처럼 풀어 말하는 경우가 많습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- excessive watchfulness
- 전문 용어보다는 설명적인 표현으로, ‘지나친 경계’를 직접적으로 풀어 쓴 말입니다.
- heightened alertness
- 경계 수준이 높아진 상태를 뜻하지만, 반드시 병적이거나 부정적인 상태를 의미하지는 않을 수 있습니다.
반의어
- calmness
- 위협을 예상하며 긴장하는 상태가 아니라 마음이 차분한 상태를 뜻합니다.
- relaxation
- 신체적·정신적 긴장이 풀린 상태로, hypervigilance와 반대되는 맥락에서 쓰일 수 있습니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
noun+prep+noun
- symptoms of hypervigilance초경계 증상
verb+noun
- experience hypervigilance과도한 경계 상태를 경험하다
- reduce hypervigilance과도한 경계를 줄이다
adj+noun
- trauma-related hypervigilance트라우마와 관련된 초경계
어원 · 암기 팁
[Greek and Latin]‘지나친, 과도한’을 뜻하는 접두사 hyper-와 ‘경계, 주의 깊음’을 뜻하는 vigilance가 결합한 말입니다. hyper-는 그리스어에서, vigilance는 라틴어 vigilantia ‘깨어 있음, 조심함’에서 유래했습니다.
hyper- ‘과도한’ + vigilance ‘경계, 주의’
💡 hyper는 ‘과한’, vigilance는 ‘경계심’으로 기억하면 hypervigilance = ‘과도한 경계 상태’로 연결됩니다.