re·lax·a·tion
B1휴식, 긴장 완화, 또는 규칙·압력 등의 완화
noun명사
- 1
휴식, 이완 — 몸이나 마음이 편안해지고 긴장이 풀린 상태, 또는 그런 상태를 만들기 위한 휴식B1〔general〕
the state of feeling calm and free from tension, or an activity that helps you rest
Yoga can help with relaxation after a stressful day.
요가는 스트레스가 많은 하루 뒤에 긴장을 푸는 데 도움이 된다.
I listen to soft music for relaxation.
나는 휴식을 위해 부드러운 음악을 듣는다.
- 2
완화, 완화 조치 — 규칙, 제한, 압력, 긴장 등이 덜 엄격하거나 약해짐; 완화B2〔general〕
a reduction in the strictness, force, pressure, or tension of something
The relaxation of travel rules helped many families meet again.
여행 규정 완화로 많은 가족들이 다시 만날 수 있었다.
Doctors noticed a relaxation in the patient's muscle tension.
의사들은 환자의 근육 긴장이 완화된 것을 알아차렸다.
유의어easing, loosening, reduction
반의어tightening, increase
- 3
이완 — 근육이나 신체 조직이 수축 또는 긴장 후 느슨해지는 과정C1〔medical〕
the process by which a muscle or body tissue becomes less tight after tension or contraction
Deep breathing may support muscle relaxation during treatment.
깊은 호흡은 치료 중 근육 이완에 도움이 될 수 있다.
The therapist taught exercises for relaxation of the jaw muscles.
치료사는 턱 근육 이완을 위한 운동을 가르쳤다.
반의어contraction, tensing
뉘앙스 · 쓰임
rest는 단순히 ‘쉬는 것’에 가깝고, relaxation은 긴장이나 스트레스가 풀리는 느낌을 더 강조합니다. leisure는 ‘여가 시간’이라는 시간적 의미가 강하며, recreation은 기분 전환을 위한 활동을 뜻하는 경우가 많습니다. easing이나 loosening은 규칙·제한 등이 ‘완화됨’을 말할 때 relaxation보다 더 일상적일 수 있습니다.
relaxation은 보통 셀 수 없는 명사로 쓰이며, ‘휴식과 긴장 완화’의 뜻에서는 relaxation music, relaxation techniques처럼 자주 결합합니다. 규칙이나 제한의 완화를 말할 때는 a relaxation of the rules처럼 단수 명사와 of를 함께 쓰는 표현이 흔합니다. 발음은 가운데 -a-를 약하게 말해 /ˌriːlækˈseɪʃən/처럼 발음합니다.
유의어 뉘앙스 비교
- rest
- 몸이나 활동을 멈추고 쉬는 행위 자체를 더 넓게 말함
- unwinding
- 비격식적으로 스트레스를 풀고 느긋해지는 느낌이 강함
- calm
- 평온한 상태를 뜻하며 활동보다는 상태에 초점이 있음
- easing
- 부담이나 제한이 점차 약해지는 느낌을 일상적으로 표현함
- loosening
- 근육이나 조직이 덜 단단해지는 느낌을 쉽게 표현함
- reduction
- 양이나 정도가 줄어드는 것을 더 중립적이고 폭넓게 말함
- release
- 긴장이나 압박이 풀리는 동작이나 결과를 더 일반적으로 말함
반의어
- tension
- 몸이나 마음이 팽팽하게 긴장된 상태
- stress
- 압박감이나 정신적 부담을 더 강조함
- tightening
- 규칙이나 통제가 더 엄격해지는 것
- increase
- 정도나 양이 늘어나는 것을 넓게 말함
- contraction
- 근육이나 조직이 수축하여 짧아지거나 팽팽해지는 과정
- tensing
- 근육에 힘을 주어 긴장시키는 행위
자주 쓰는 표현 · Collocations
noun+noun
- relaxation technique긴장 완화 기법
- relaxation exercise이완 운동
- muscle relaxation근육 이완
adj+noun
- deep relaxation깊은 이완
noun+prep+noun
- a relaxation of rules규칙 완화
verb+noun
- promote relaxation이완을 촉진하다
prep+noun
- for relaxation휴식을 위해
어원 · 암기 팁
[Latin]라틴어 relaxare ‘느슨하게 하다, 풀다’에서 온 말로, 중세 프랑스어와 영어를 거치며 ‘긴장을 풀기’와 ‘규칙의 완화’라는 뜻으로 쓰이게 되었습니다.
relax ‘긴장을 풀다’ + -ation ‘행위·상태를 나타내는 명사 접미사’
💡 relax가 ‘쉬다, 긴장을 풀다’이고 -ation은 ‘그 행위나 상태’이므로 relaxation은 ‘긴장이 풀리는 상태’라고 기억하면 쉽습니다.
최초 사용 시기: 14th century