inch·worm
B2자벌레; 몸을 오므렸다 펴며 이동하는 애벌레, 또는 그 동작을 본뜬 운동
noun명사
- 1
자벌레 — 몸을 둥글게 구부렸다 펴며 이동하는 작은 애벌레; 자벌레B2〔biology〕
a small caterpillar, especially of a geometrid moth, that moves by looping its body
The inchworm crawled along the leaf in tiny loops.
자벌레가 작은 고리를 만들며 잎을 따라 기어갔다.
She found a green inchworm on her sleeve.
그녀는 소매에서 초록색 자벌레를 발견했다.
- 2
인치웜, 자벌레 운동 — 서서 손을 바닥에 짚고 앞으로 걸어 나간 뒤 발을 손 쪽으로 가져오는 운동 동작B2〔fitness〕
a fitness exercise in which you walk your hands forward on the floor and then move your feet toward your hands
We did inchworms to warm up our shoulders.
우리는 어깨를 풀려고 인치웜 동작을 했다.
Start with five inchworms before your workout.
운동 전에 인치웜 다섯 번으로 시작하세요.
유의어walkout
뉘앙스 · 쓰임
inchworm은 특히 미국 영어에서 흔한 말이며, 과학적·일반적 한국어로는 ‘자벌레’가 자연스럽습니다. measuring worm도 비슷한 뜻이지만 다소 설명적이고 덜 일상적입니다. 운동 이름으로는 한국어에서도 보통 ‘인치웜’이라고 부릅니다.
영국 영어에서는 같은 벌레를 looper 또는 geometer caterpillar라고 부르는 경우도 있습니다. 한국어 ‘인치웜’은 곤충명보다는 헬스·운동 동작 이름으로 더 자주 들립니다.
유의어 뉘앙스 비교
- measuring worm
- 같은 벌레를 가리키지만, 움직임을 설명하는 느낌이 더 강합니다.
- looper
- 몸을 고리처럼 구부리며 움직인다는 점을 강조하며, 영국 영어와 곤충학 맥락에서 쓰일 수 있습니다.
- geometer caterpillar
- 자나방과 애벌레라는 분류를 더 명확히 나타내는 표현입니다.
- walkout
- 비슷한 운동 동작 이름으로, 손을 앞으로 걸어 나가는 동작에 초점이 있습니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- a green inchworm초록색 자벌레
noun+verb
- an inchworm crawls자벌레가 기어간다
verb+noun
- do inchworms인치웜 운동을 하다
noun+noun
- inchworm exercise인치웜 운동
어원 · 암기 팁
[English]inch와 worm이 결합한 영어 합성어입니다. 자벌레가 몸을 구부렸다 펴며 조금씩 이동하는 모습이 마치 ‘인치 단위로 재는’ 것처럼 보인 데서 나온 이름입니다.
inch(인치, 짧은 길이 단위) + worm(벌레)
💡 몸으로 1인치씩 재듯이 움직이는 벌레라고 떠올리면 inchworm = 자벌레를 기억하기 쉽습니다.