o·ver·stim·u·la·tion
C1과도한 감각적·정신적 자극
noun명사
- 1
과잉 자극, 과도한 자극 — 감각적, 정신적, 정서적, 신체적 자극이 너무 많거나 강해서 불편함·피로·불안·짜증 등의 반응을 일으키는 상태C1〔psychology/medical〕
the state of receiving too much sensory, mental, emotional, or physical stimulation, often causing discomfort, tiredness, anxiety, or irritability
After hours of loud music, the baby cried from overstimulation.
몇 시간 동안 큰 음악을 듣고 나서 아기는 과잉 자극 때문에 울었다.
Quiet breaks can help prevent sensory overstimulation at work.
조용히 쉬는 시간은 직장에서 감각 과잉 자극을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
뉘앙스 · 쓰임
stimulation은 단순히 ‘자극’을 뜻하지만, overstimulation은 그 자극이 너무 많거나 강해서 부담이 되는 상태를 강조합니다. stress는 원인이나 결과가 될 수 있는 더 넓은 말이고, sensory overload는 특히 감각 정보가 한꺼번에 몰려드는 상황을 더 직접적으로 가리킵니다.
육아에서는 아기가 너무 많은 소리, 사람, 놀이 때문에 보채는 상황에 자주 쓰입니다. 정신건강이나 신경다양성 맥락에서는 밝은 빛, 소음, 촉감, 군중 등으로 인한 감각적 부담을 설명할 때 쓰이며, 상대의 경험을 가볍게 여기지 않는 표현이 좋습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- sensory overload
- 특히 소리, 빛, 촉감 등 감각 정보가 너무 많아 감당하기 어려운 상태를 가리킵니다.
- overexcitement
- 흥분이 지나친 상태를 말하며, 감각적 부담보다는 감정적 흥분에 더 초점이 있습니다.
- excessive stimulation
- 더 설명적이고 격식 있는 표현으로, ‘자극이 과도함’ 자체를 강조합니다.
반의어
- understimulation
- 자극이 너무 적어 지루함이나 발달·활동 부족을 일으키는 상태를 말합니다.
- calm
- 자극이 적고 평온한 상태를 나타내는 일반적인 말입니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- sensory overstimulation감각 과잉 자극
- constant overstimulation끊임없는 과잉 자극
verb+noun
- avoid overstimulation과잉 자극을 피하다
- reduce overstimulation과잉 자극을 줄이다
verb+prep+noun
- lead to overstimulation과잉 자극으로 이어지다
noun+prep+noun
- overstimulation of the nervous system신경계의 과잉 자극
어원 · 암기 팁
[English]영어 접두사 over- ‘지나치게, 너무’와 stimulation ‘자극’이 결합한 말입니다. stimulation은 라틴어 stimulare ‘찌르다, 자극하다’에서 온 stimulate에서 파생되었습니다.
over- ‘과도하게’ + stimulation ‘자극’
💡 over는 ‘너무 많이’, stimulation은 ‘자극’이므로 overstimulation은 ‘자극이 너무 많은 상태’로 기억하면 됩니다.