o·ver·think·ing
B2너무 오래 또는 지나치게 생각하는 것
noun명사
- 1
과도한 생각, 지나친 생각 — 어떤 일에 대해 지나치게 많이 또는 오래 생각해서 걱정이나 혼란을 키우는 행위나 습관B2〔general〕
the act or habit of thinking about something too much, especially in a way that causes worry or prevents action
Overthinking can make small problems feel much bigger.
지나친 생각은 작은 문제도 훨씬 크게 느껴지게 할 수 있다.
I lost sleep because of constant overthinking.
끊임없이 생각을 너무 많이 해서 잠을 설쳤다.
뉘앙스 · 쓰임
worrying은 ‘걱정’ 자체에 초점이 있고, overthinking은 같은 문제를 지나치게 분석하거나 반복해서 생각하는 과정에 초점이 있습니다. rumination은 더 격식 있거나 심리학적인 느낌이 강하며, 부정적인 생각을 되씹는다는 뉘앙스가 있습니다. overanalysis는 감정보다는 분석을 지나치게 많이 한다는 의미가 더 강합니다.
일상 대화, 자기계발, 정신 건강 관련 글에서 자주 쓰입니다. 의학적 진단명은 아니므로, 전문적인 맥락에서는 anxiety, rumination 같은 더 정확한 용어가 필요할 수 있습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- rumination
- 더 격식 있거나 심리학적인 표현으로, 부정적인 생각을 반복해서 되씹는 느낌이 강함
- overanalysis
- 감정적 걱정보다는 지나치게 분석하는 태도에 더 초점이 있음
- worrying
- 반복적인 분석보다는 불안하거나 걱정하는 감정 자체에 초점이 있음
반의어
- decisiveness
- 오래 고민하기보다 빠르고 분명하게 결정하는 성향을 뜻함
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- constant overthinking끊임없는 지나친 생각
verb+noun
- stop overthinking너무 많이 생각하는 것을 멈추다
- avoid overthinking지나치게 생각하는 것을 피하다
noun+prep+noun
- a cycle of overthinking지나친 생각의 악순환
noun+object
- overthinking a decision결정을 두고 지나치게 생각함
어원 · 암기 팁
[English]영어 동사 overthink에 -ing가 붙어 만들어진 말입니다. over-는 ‘지나치게, 너무’라는 뜻이고, think는 고대 영어 계통의 ‘생각하다’에서 왔습니다.
over- ‘지나치게’ + think ‘생각하다’ + -ing ‘행위·상태를 나타내는 명사형 어미’
💡 over는 ‘선을 넘어서’, thinking은 ‘생각하기’이므로 overthinking은 ‘생각이 선을 넘은 상태’라고 기억하면 쉽습니다.