hypersensitive avoidant
숙어C2formal비판이나 거절에 지나치게 예민해서 사람·상황을 피하는 사람 또는 성향
phrase
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비판, 거절, 평가, 갈등에 지나치게 민감하여 그런 감정을 유발할 수 있는 인간관계나 상황을 피하려는 사람 또는 성향C2
a person or behavioral pattern involving extreme sensitivity to criticism, rejection, evaluation, or conflict, combined with avoidance of people or situations that may cause emotional hurt
In therapy, he began to recognize his hypersensitive avoidant pattern: he withdrew whenever he felt even mildly criticized.
상담에서 그는 자신이 조금만 비판받는다고 느껴도 물러나는 과민 회피형 패턴을 보인다는 것을 깨닫기 시작했다.
She is not unfriendly; she has some hypersensitive avoidant traits and often avoids social events because she fears rejection.
그녀가 불친절한 것은 아니다. 그녀에게는 과민 회피형 성향이 있어 거절당할까 봐 사교 모임을 자주 피한다.
뉘앙스 · 쓰임
avoidant는 단순히 사람이나 상황을 피하는 성향을 넓게 말하지만, hypersensitive avoidant는 그 회피의 원인이 ‘비판·거절·부정적 평가에 대한 과민함’이라는 점을 더 강조합니다. socially anxious는 사회적 불안을 중심으로 하며, hypersensitive avoidant는 상처받기 쉬움과 방어적 회피라는 성격적 패턴을 더 넓게 포함할 수 있습니다. thin-skinned는 ‘상처를 잘 받는’이라는 더 구어적이고 비판적인 표현이고, hypersensitive avoidant는 더 전문적이고 심리학적인 느낌입니다.
사람을 직접 가리켜 “You are a hypersensitive avoidant”라고 말하면 공격적이거나 낙인찍는 말처럼 들릴 수 있습니다. 임상 진단명으로 확정된 표현처럼 사용하지 말고, ‘may show hypersensitive avoidant traits’처럼 완화해서 쓰는 것이 안전합니다. 일반 대화보다는 심리학, 상담, 자기이해, 성격 유형 설명에서 더 자연스럽습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- avoidant personality style
- 회피적 성격 양식을 더 넓고 중립적으로 말하며, ‘과민함’의 정도는 덜 강조합니다.
- rejection-sensitive avoidant
- 거절 민감성을 특히 강조하는 표현으로, hypersensitive avoidant보다 의미가 더 구체적입니다.
- socially avoidant
- 사회적 상황을 피한다는 행동에 초점이 있으며, 내면의 상처받기 쉬움이나 과민 반응은 반드시 포함하지 않습니다.
- thin-skinned
- 상처를 잘 받는다는 구어적 표현으로, 회피 행동까지는 반드시 뜻하지 않고 약간 비판적으로 들릴 수 있습니다.
반의어
- emotionally resilient
- 비판이나 스트레스에서 비교적 잘 회복하는 성향을 말합니다.
- socially confident
- 사회적 상황에서 자신감이 있고 회피하지 않는 모습을 강조합니다.
- thick-skinned
- 비판이나 부정적 평가에 쉽게 상처받지 않는다는 뜻의 구어적 표현입니다.
어원 · 암기 팁
[English]hypersensitive는 그리스어계 접두사 hyper- ‘지나친, 과도한’과 sensitive ‘민감한’이 결합한 말이고, avoidant는 avoid ‘피하다’에서 온 형용사·명사형입니다. 두 단어가 결합해 심리학적 맥락에서 ‘정서적으로 과민하며 회피적인 성향’을 설명하는 표현으로 쓰입니다.
💡 hyper는 ‘과도하게’, sensitive는 ‘예민한’, avoidant는 ‘피하는’으로 기억하면 됩니다. 즉 ‘너무 예민해서 피하는 사람/성향’이라고 연결해 외우면 쉽습니다.