self-help

자조, 자기 계발 — 자신의 문제를 스스로 해결하거나 능력, 습관, 감정 상태 등을 개선하려는 활동이나 방법B2〔general〕

the activity or practice of improving yourself or dealing with your own problems, often by using books, advice, or personal effort

• Self-help can be useful, but serious anxiety may need professional care.

  자기계발식 도움도 유용할 수 있지만, 심한 불안은 전문적인 치료가 필요할 수 있다.

• He turned to self-help after losing confidence at work.

  그는 직장에서 자신감을 잃은 뒤 자기계발에 의지했다.

자조의, 자기 계발의 — 사람들이 스스로 문제를 해결하거나 자신을 개선하도록 돕기 위한B2〔general〕

designed to help people improve themselves or deal with their own problems

• She bought a self-help book about building better habits.

  그녀는 더 좋은 습관을 만드는 방법에 관한 자기계발서를 샀다.

• The hospital runs a self-help group for new parents.

  그 병원은 초보 부모들을 위한 자조 모임을 운영한다.

자력구제 — 법원이나 공적 기관의 절차를 거치지 않고 자신의 권리를 지키거나 행사하기 위해 직접 취하는 조치C1〔legal〕

action taken to protect or enforce one's rights without using a court or official legal process

• The law allows only limited self-help in property disputes.

  그 법은 재산 분쟁에서 제한적인 자력 구제만 허용한다.

• Changing the locks could be treated as unlawful self-help.

  자물쇠를 바꾸는 행위는 불법적인 자력 구제로 간주될 수 있다.