Muscle up

phrasal verb구동사

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   머슬업하다 — 철봉이나 링에 매달린 상태에서 팔과 상체 힘으로 몸을 위로 끌어올리다C1

   to pull yourself up from a hanging position until your upper body is above a bar or rings

   • After months of training, she finally managed to muscle up on the rings.

     몇 달 동안 훈련한 끝에 그녀는 마침내 링에서 몸을 끌어올리는 데 성공했다.

   • He can pull up easily, but he still cannot muscle up.

     그는 턱걸이는 쉽게 하지만 아직 머슬업은 하지 못한다.

   유의어pull oneself up

   반의어drop down

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   강화하다, 힘을 키우다 — 사람·조직·계획 등을 더 강하고 힘 있게 만들다; 근육이나 힘을 키우다C1

   to make someone or something stronger, more powerful, or more physically muscular

   • The company hired two senior engineers to muscle up its security team.

     그 회사는 보안 팀을 강화하기 위해 선임 엔지니어 두 명을 고용했다.

   • He has been lifting weights to muscle up before the competition.

     그는 대회 전에 근육을 키우려고 웨이트 트레이닝을 해 왔다.

   유의어strengthen, bulk up, reinforce

   반의어weaken, slim down