mind·ful·ly
B2주의 깊게, 의식적으로, 마음을 챙기며
adverb부사
- 1
주의 깊게, 신중하게 — 주의를 기울이고 신중하게B2〔general〕
with careful attention and thought
Please read the contract mindfully before you sign it.
서명하기 전에 계약서를 주의 깊게 읽어 주세요.
She listened mindfully and did not interrupt.
그녀는 주의 깊게 듣고 끼어들지 않았다.
- 2
마음챙김으로, 알아차리며 — 현재 순간의 생각·감각·행동을 의식하며, 마음챙김의 방식으로B2〔psychology〕
in a way that focuses awareness on the present moment, especially as a form of mindfulness
During meditation, focus on your breath and breathe mindfully.
명상하는 동안 호흡에 집중하고 마음을 챙기며 숨을 쉬세요.
He eats mindfully, noticing each taste and texture.
그는 각각의 맛과 식감을 느끼며 마음챙김 식사를 한다.
뉘앙스 · 쓰임
carefully는 실수나 위험을 피하려고 ‘조심스럽게’라는 뜻이 강하고, attentively는 ‘집중해서 듣거나 보는’ 느낌이 강합니다. deliberately는 ‘일부러, 의도적으로’라는 뜻이 중심입니다. mindfully는 단순한 조심성보다 현재의 행동이나 감각을 의식하며 차분히 주의를 기울인다는 뉘앙스가 있습니다.
일상적인 글과 말에서 쓸 수 있지만, 명상·요가·심리 상담·웰빙 맥락에서 특히 자주 보입니다. 한국어로는 문맥에 따라 ‘주의 깊게’, ‘의식적으로’, ‘마음챙김하며’, ‘현재에 집중하며’로 옮기는 것이 자연스럽습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- attentively
- 듣거나 보는 대상에 집중한다는 느낌이 더 강함
- carefully
- 실수나 위험을 피하려고 조심한다는 의미가 더 강함
- thoughtfully
- 생각을 많이 하거나 배려한다는 의미가 더 강함
- consciously
- 무언가를 의식하고 있다는 일반적인 의미가 더 강함
- awarely
- 의식적으로 알아차린다는 뜻이지만 mindfully보다 덜 흔함
- intentionally
- 의도적으로 한다는 뜻이 강하고 마음챙김의 차분한 느낌은 약함
반의어
- carelessly
- 주의하지 않고 부주의하게 한다는 뜻
- mindlessly
- 생각이나 주의 없이 기계적으로 한다는 뜻
- inattentively
- 주의를 기울이지 않고 집중하지 않는다는 뜻
- automatically
- 깊이 생각하지 않고 습관처럼 한다는 뜻
- unconsciously
- 의식하지 못한 채 한다는 뜻
자주 쓰는 표현 · Collocations
verb+adv
- breathe mindfully마음을 챙기며 숨 쉬다
- eat mindfully의식하며 먹다, 마음챙김 식사를 하다
- listen mindfully주의 깊게 듣다
- act mindfully의식적으로 행동하다
- respond mindfully신중하고 의식적으로 반응하다
- live mindfully마음챙김을 실천하며 살다
어원 · 암기 팁
[Old English]형용사 mindful에 부사를 만드는 접미사 -ly가 붙은 말입니다. mindful은 ‘마음에 두는, 주의를 기울이는’이라는 뜻이며, mind는 Old English의 gemynd와 관련됩니다.
mind(마음, 생각) + -ful(~이 가득한, ~하는 성질의) + -ly(부사 접미사)
💡 mind를 ‘마음’으로 기억하면, mindfully는 ‘마음을 두고 하는 방식으로’라고 연결해 외울 수 있습니다.