self-re·strained
C1formal감정이나 행동을 스스로 잘 억제하는
adjective형용사
- 1
자제하는, 절제하는 — 자신의 감정, 욕구, 행동을 스스로 억제하거나 조절하는C1〔general〕
controlling your own emotions, desires, or actions, especially in a difficult situation
She remained self-restrained during the argument and spoke calmly.
그녀는 말다툼 중에도 자제력을 잃지 않고 차분히 말했다.
His self-restrained response prevented the meeting from becoming hostile.
그의 절제된 반응 덕분에 회의가 적대적으로 변하는 것을 막았다.
뉘앙스 · 쓰임
self-controlled와 의미가 매우 비슷하지만, self-restrained는 특히 감정·충동·반응을 ‘억누르는’ 느낌이 더 강하다. disciplined는 훈련이나 규율에 따른 꾸준한 통제를 강조하고, restrained는 꼭 자기 통제뿐 아니라 표현이나 양이 절제되어 있다는 뜻으로도 쓰인다.
사람을 칭찬할 때 쓸 수 있지만, 문맥에 따라 감정 표현이 지나치게 억제되어 차갑거나 소극적이라는 느낌을 줄 수도 있다. 회화에서는 self-controlled, calm, disciplined 같은 표현이 더 흔하다.
유의어 뉘앙스 비교
- self-controlled
- 가장 가까운 말로, 감정이나 행동을 스스로 조절한다는 일반적인 의미가 강하다.
- disciplined
- 훈련, 규칙, 습관을 통해 통제력이 있다는 뉘앙스가 더 강하다.
- restrained
- 표현이나 행동이 절제되어 있다는 뜻으로, 반드시 스스로의 내적 통제를 강조하지는 않는다.
반의어
- impulsive
- 생각보다 충동에 따라 즉시 행동한다는 뜻이다.
- uncontrolled
- 감정이나 행동이 통제되지 않는다는 뜻이다.
- self-indulgent
- 자신의 욕구나 즐거움을 절제하지 않고 따르는 태도를 말한다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- a self-restrained person자제력이 있는 사람
- a self-restrained response절제된 반응
- a self-restrained manner절제된 태도
verb+adjective
- remain self-restrained자제력을 유지하다
- seem self-restrained자제력이 있어 보이다
어원 · 암기 팁
[English]English self와 restrained가 결합한 말이다. restrained는 restrain의 과거분사형으로, restrain은 Old French를 거쳐 Latin restringere에서 온 말이다.
self- ‘자기 자신’ + restrained ‘억제된, 절제된’
💡 self는 ‘자기 자신’, restrained는 ‘억제된’이므로 self-restrained는 ‘자기 스스로를 억제하는’이라고 기억하면 된다.