mind·ful
B2주의 깊은, 염두에 두는, 현재에 의식적으로 집중하는
adjective형용사
- 1
유념하는, 주의하는 — 어떤 사실, 위험, 필요, 사람 등을 알고 주의를 기울이는B2〔general〕
aware of something and careful to consider it when acting
Please be mindful of other passengers when using your phone.
휴대전화를 사용할 때 다른 승객들을 배려해 주세요.
We must be mindful of the costs before approving the plan.
그 계획을 승인하기 전에 비용을 염두에 두어야 합니다.
- 2
마음챙김의, 알아차리는 — 현재 순간의 생각, 감정, 감각을 판단하지 않고 의식적으로 알아차리는B2〔psychology〕
consciously aware of the present moment, especially in a calm and non-judgmental way
A mindful walk can help you notice your breathing and surroundings.
마음챙김 산책은 자신의 호흡과 주변 환경을 알아차리는 데 도움이 될 수 있습니다.
She tries to be mindful instead of reacting to stress immediately.
그녀는 스트레스에 즉시 반응하기보다 마음챙김을 하려고 노력합니다.
뉘앙스 · 쓰임
aware는 단순히 ‘알고 있는’ 상태에 가깝고, conscious는 더 의식적이거나 격식 있는 느낌이 있습니다. careful은 실수나 위험을 피하려는 ‘조심스러움’에 초점이 있고, considerate는 다른 사람을 배려하는 태도를 강조합니다. mindful은 알고 있는 것에서 그치지 않고 계속 주의를 기울이며 행동에 반영한다는 뉘앙스가 있습니다.
mindful은 격식 있는 글이나 조언, 직장·교육·심리학 문맥에서 자주 쓰입니다. be mindful of라는 형태가 매우 흔하며, ‘~을 염두에 두다’, ‘~에 유의하다’로 자연스럽게 번역됩니다. 명상 관련 문맥에서는 ‘마음챙김의’, ‘현재에 집중하는’이라는 의미로 쓰이며, 일상 대화에서는 약간 차분하고 의식적인 느낌을 줍니다.
유의어 뉘앙스 비교
- aware
- 인식하고 있다는 넓은 의미이며, 명상적 태도를 반드시 포함하지는 않습니다.
- careful
- 실수나 위험을 피하려는 조심스러움에 더 초점이 있습니다.
- considerate
- 특히 다른 사람의 감정이나 필요를 배려한다는 뜻이 강합니다.
- attentive
- 주의를 기울인다는 뜻이지만, 명상적·심리적 ‘현재 알아차림’의 느낌은 약합니다.
- present
- 마음이 현재에 머문다는 구어적 표현으로, mindful보다 덜 전문적입니다.
반의어
- mindless
- 의식적인 주의 없이 자동적으로 행동한다는 뜻입니다.
- careless
- 부주의해서 실수나 피해를 낳을 수 있다는 뜻입니다.
- unaware
- 어떤 사실을 모르고 있다는 뜻입니다.
- distracted
- 주의가 다른 곳으로 흩어진 상태를 뜻합니다.
- absent-minded
- 딴생각을 하거나 잘 잊어버리는 상태를 뜻합니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
verb+adjective+prep+noun
- be mindful of the risks위험을 염두에 두다
- be mindful of others다른 사람들을 배려하다
adj+noun
- mindful breathing마음챙김 호흡
- mindful meditation마음챙김 명상
- a mindful approach신중하고 의식적인 접근법
verb+adjective
- remain mindful계속 유의하다
어원 · 암기 팁
[Old English]mindful은 명사 mind에 ‘~이 가득한, ~의 성질을 지닌’을 뜻하는 접미사 -ful이 붙은 말입니다. mind는 고대 영어 gemynd에서 온 말로 ‘기억, 생각, 마음’을 뜻했습니다.
mind(마음, 생각, 주의) + -ful(~이 가득한, ~의 성질을 지닌)
💡 mind가 ‘마음·주의’이고 -ful이 ‘가득한’이므로, mindful은 ‘마음과 주의가 가득한’, 즉 ‘주의 깊은’이라고 기억할 수 있습니다.
최초 사용 시기: circa 14th century