reg·i·men
B2formal건강·훈련 등을 위해 규칙적으로 따르는 요법이나 관리 계획
noun명사
- 1
요법, 관리법 — 건강을 유지하거나 병을 치료하기 위해 정기적으로 따르는 식단, 운동, 약물 복용 등의 체계적인 요법이나 관리 계획B2〔medical〕
a regular and organized plan of diet, exercise, medicine, or treatment followed to improve health or manage a condition
The doctor put him on a low-salt regimen.
의사는 그에게 저염 요법을 따르게 했다.
She followed a strict exercise regimen after surgery.
그녀는 수술 후 엄격한 운동 요법을 따랐다.
- 2
방식, 훈련법 — 목표를 이루기 위해 규칙적으로 따르는 체계적인 생활 방식, 훈련 방식, 작업 방식C1〔general〕
a systematic routine or plan that someone follows regularly in order to achieve a goal
His writing regimen starts at six every morning.
그의 글쓰기 루틴은 매일 아침 6시에 시작된다.
The athletes began a demanding training regimen in January.
그 선수들은 1월에 힘든 훈련 계획을 시작했다.
유의어routine, schedule, discipline
반의어disorder, irregularity
뉘앙스 · 쓰임
'regimen'은 'routine'보다 더 의도적이고 체계적인 계획을 가리키며, 특히 건강·치료·훈련과 잘 어울립니다. 'regime'은 정치 체제나 통치 방식, 또는 엄격한 제도를 뜻할 때가 많으므로 'regimen'을 '정권'으로 번역하는 것은 현대 영어에서는 보통 맞지 않습니다. 'treatment'는 치료 자체를 넓게 말하고, 'regimen'은 그 치료나 관리를 위해 따르는 구체적인 일정·방법을 강조합니다.
비교적 격식 있는 단어로, 의사·영양사·트레이너가 제시하는 계획을 말할 때 자연스럽습니다. 일상 대화에서는 'diet plan', 'exercise routine', 'daily routine'이 더 쉬운 표현일 수 있습니다. 'regimen'과 'regime'은 철자와 의미가 비슷하지만, 'regimen'은 주로 요법·관리 계획, 'regime'은 주로 정권·체제 또는 엄격한 방식이라는 점에 주의하세요.
유의어 뉘앙스 비교
- routine
- 반복되는 일과를 넓게 뜻하며, 'regimen'만큼 계획적이거나 엄격한 느낌은 덜합니다.
- program
- 운동·치료·교육 등 여러 분야에서 쓰이며, 'regimen'보다 덜 격식적일 수 있습니다.
- course
- 특히 약물 치료나 치료 기간을 말할 때 쓰이며, 기간이 정해진 느낌이 강합니다.
- schedule
- 시간표나 일정에 초점이 있고, 방법이나 관리 체계의 의미는 약합니다.
- discipline
- 목표를 위해 지키는 자기 통제나 훈련의 태도를 더 강조합니다.
반의어
- disorder
- 체계나 질서가 없는 상태를 뜻합니다.
- irregularity
- 규칙적으로 따르지 않는 상태를 강조합니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- a strict regimen엄격한 요법; 엄격한 관리 계획
- a daily regimen매일 따르는 요법; 일일 관리 계획
noun+noun
- an exercise regimen운동 요법; 운동 계획
- a treatment regimen치료 요법; 치료 계획
- a medication regimen약물 복용 요법; 약물 치료 계획
verb+noun
- follow a regimen요법을 따르다; 계획을 지키다
- stick to a regimen요법을 꾸준히 지키다
verb+object+prep+noun
- put someone on a regimen누군가에게 요법을 시작하게 하다
어원 · 암기 팁
[Latin]라틴어 'regimen'은 '통치, 지휘, 관리'를 뜻했으며, '다스리다, 이끌다'라는 뜻의 라틴어 동사 'regere'에서 왔습니다. 현대 영어에서는 정치적 통치보다는 건강이나 생활 관리를 위한 체계적인 계획이라는 의미로 굳어졌습니다.
분석하기 어려운 단일 어근 단어로 볼 수 있으며, 라틴어 어근 reg-는 '다스리다, 이끌다'와 관련됩니다.
💡 'regular management'를 떠올리면 regimen이 '규칙적으로 관리하는 계획'이라는 뜻임을 기억하기 쉽습니다.
최초 사용 시기: circa 15th century