Tone up

phrasal verb구동사

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   탄탄하게 하다, 탄탄해지다 — 운동을 해서 몸이나 근육을 더 탄탄하고 강하게 만들다; 몸이나 근육이 탄탄해지다B2

   to make your body or muscles firmer and stronger by exercising; to become firmer and stronger in this way

   • She goes to the gym three times a week to tone up.

     그녀는 몸을 탄탄하게 만들기 위해 일주일에 세 번 헬스장에 간다.

   • These exercises will help tone up your arms and shoulders.

     이 운동들은 팔과 어깨를 탄탄하게 만드는 데 도움이 될 것이다.

   • If you want to tone them up, try using light weights.

     그 부위를 탄탄하게 만들고 싶다면 가벼운 덤벨을 써 봐.

   유의어firm up, strengthen, get in shape

   반의어get out of shape, weaken

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   강하게 하다, 선명하게 하다 — 색, 소리, 글, 분위기 등을 더 강하고 뚜렷하거나 활기 있게 만들다C1

   to make something such as a colour, sound, piece of writing, or atmosphere stronger, clearer, or more lively

   • The designer toned up the colours to make the poster more eye-catching.

     디자이너는 포스터가 더 눈에 띄도록 색을 더 강하게 했다.

   • The editor asked the writer to tone up the opening paragraph.

     편집자는 작가에게 첫 단락을 더 힘 있게 다듬어 달라고 했다.

   유의어intensify, strengthen, liven up

   반의어tone down, soften