shred·ded
B1잘게 찢기거나 썰린; 비격식으로 근육이 선명한
adjective형용사
- 1
- 2
근육질의, 근육이 선명한 — 근육이 매우 발달하고 선명하게 드러난B2〔fitness〕
having very well-developed, clearly visible muscles
After months at the gym, he looked shredded.
몇 달 동안 헬스장에 다닌 뒤 그는 근육이 선명해 보였다.
She trains hard because she wants to get shredded.
그녀는 몸을 탄탄하게 만들고 싶어서 열심히 운동한다.
반의어flabby, out of shape
뉘앙스 · 쓰임
“shredded”는 ‘가늘고 길게 찢어진/썰린’ 느낌이 강합니다. 음식에 쓰일 때 “grated”는 강판에 갈아 잘게 만든 느낌이고, “chopped”는 칼로 토막 낸 느낌입니다. 근육을 말할 때 “muscular”는 중립적이고 일반적인 표현이며, “shredded”는 더 비격식적이고 체지방이 낮아 근육 결이 보이는 느낌을 줍니다.
음식에서는 “shredded cheese”, “shredded chicken”, “shredded cabbage”처럼 명사 앞에 자주 씁니다. 몸을 묘사하는 “shredded”는 일상 대화나 운동·피트니스 문화에서 쓰이는 비격식 표현이므로 공식적인 글에서는 “muscular” 또는 “well-defined”가 더 적절할 수 있습니다.
유의어 뉘앙스 비교
- torn
- 찢어진 상태를 넓게 말하며, 반드시 가늘고 작은 조각이라는 뜻은 아니다.
- grated
- 주로 치즈나 채소를 강판에 갈아 잘게 만든 경우에 쓴다.
- chopped
- 칼 등으로 잘게 썬 것을 말하며, ‘가늘게 찢긴’ 느낌은 약하다.
- ripped
- 비격식 표현으로, 근육질이고 선명한 몸을 뜻해 “shredded”와 매우 가깝다.
- muscular
- 더 중립적이고 일반적인 표현이며, 근육 선명도보다는 근육이 많다는 점을 말한다.
- jacked
- 매우 비격식적이며, 몸집이 크고 근육이 많다는 느낌이 강하다.
반의어
- whole
- 조각나지 않고 온전한 상태를 뜻한다.
- intact
- 손상되거나 찢기지 않고 그대로인 상태를 강조한다.
- flabby
- 살이 처지거나 탄력이 없는 몸을 말해 반대 느낌을 준다.
- out of shape
- 운동 부족으로 몸 상태가 좋지 않다는 일반적인 표현이다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
adj+noun
- shredded cheese잘게 간 치즈
- shredded paper잘게 찢긴 종이
- shredded chicken잘게 찢은 닭고기
adv+adj+noun
- finely shredded cabbage아주 가늘게 채 썬 양배추
verb+adjective
- get shredded근육이 선명한 몸을 만들다
- look shredded근육이 선명해 보이다
어원 · 암기 팁
[Old English]동사 “shred”에 과거분사·형용사를 만드는 “-ed”가 붙은 형태입니다. “shred”는 ‘조각, 자투리’를 뜻하던 고대 영어 계열 단어에서 왔습니다.
shred(잘게 찢다) + -ed(과거분사·형용사 어미)
💡 종이를 shredder에 넣으면 잘게 찢긴 상태가 되므로 “shredded paper”를 떠올리면 쉽습니다.