spaz out

구동사C1slang

/spæz aʊt/

갑자기 흥분하거나 당황해서 이성을 잃다

phrasal verb구동사

1
당황하다, 패닉에 빠지다 — 갑자기 매우 불안해하거나 화를 내거나 당황해서 침착함을 잃다C1
to suddenly become very nervous, angry, or upset and stop behaving calmly
- Don’t spaz out—it's only a small mistake.
  너무 흥분하지 마. 그냥 작은 실수일 뿐이야.
- He spazzed out when he realized he had lost his passport.
  그는 여권을 잃어버렸다는 걸 알고 완전히 당황했다.
유의어freak out, panic, lose it
반의어calm down, keep your cool
2
들뜨다, 호들갑 떨다 — 너무 신나거나 들떠서 과하게 행동하다C1
to act in an extremely excited, silly, or uncontrolled way
- The kids started spazzing out when the band came on stage.
  밴드가 무대에 오르자 아이들이 너무 신나서 난리가 났다.
- My dog spazzes out every time someone rings the doorbell.
  누가 초인종을 누를 때마다 우리 개는 흥분해서 난리를 친다.
유의어go wild, flip out, act crazy
반의어settle down, behave

뉘앙스 · 쓰임

freak out은 ‘겁먹다/멘붕 오다/흥분하다’의 일반적인 구어 표현으로 덜 모욕적입니다. panic은 실제로 공포나 불안 때문에 ‘공황 상태가 되다’라는 의미가 강하고, lose it은 감정 조절을 잃고 화내거나 울거나 무너지는 느낌입니다. spaz out은 더 가볍고 장난스럽게 쓰이기도 하지만, 비하적으로 받아들여질 수 있어 대체 표현을 쓰는 것이 안전합니다.

매우 비격식적인 속어이며, 친구 사이의 가벼운 대화에서도 듣는 사람에 따라 무례하거나 차별적인 표현으로 느껴질 수 있습니다. 특히 영국, 장애 관련 맥락, 직장·학교·공식 글에서는 freak out, panic, get upset, lose control 등을 쓰는 것이 좋습니다.

유의어 뉘앙스 비교

freak out: 가장 가까운 구어 표현이며, spaz out보다 덜 모욕적이고 더 널리 쓰입니다.
panic: 두려움이나 불안 때문에 실제로 공황 상태가 되는 느낌이 더 강합니다.
lose it: 화, 슬픔, 스트레스 등으로 감정 조절을 잃는다는 의미가 더 넓습니다.
go wild: 흥분하거나 열광해서 통제하기 어려울 정도로 행동한다는 뜻으로, 덜 공격적입니다.
flip out: 흥분, 분노, 놀람 등으로 갑자기 강하게 반응한다는 뜻입니다.
act crazy: 매우 비격식적이며 과하게 행동한다는 뜻이지만, 문맥에 따라 무례하게 들릴 수 있습니다.

반의어

calm down: 흥분하거나 불안한 상태에서 진정하다는 뜻입니다.
keep your cool: 어려운 상황에서도 침착함을 유지한다는 뜻입니다.
settle down: 흥분하거나 산만한 상태에서 차분해지다는 뜻입니다.
behave: 예의 바르거나 통제된 방식으로 행동한다는 뜻입니다.