un·cramp
C2formal경련이나 답답한 제약을 풀다
verb동사
- 1
풀어 주다, 이완시키다 — 쥐가 나거나 굳은 근육, 손발, 몸의 일부를 풀어 주다C2〔general〕
to relieve a muscle, limb, or part of the body from cramp or stiffness
She stood up slowly to uncramp her legs after the long flight.
그녀는 긴 비행 후 다리의 뻣뻣함을 풀려고 천천히 일어섰다.
A few gentle stretches helped uncramp his fingers after hours of writing.
몇 가지 가벼운 스트레칭이 오랜 글쓰기 후 그의 손가락 경련을 풀어 주었다.
- 2
해방하다, 자유롭게 하다 — 비좁거나 답답하거나 제한된 상태에서 벗어나게 하다C2〔general〕
to make a place, arrangement, mind, or way of life less restricted or cramped
Removing the bulky desk helped uncramp the small apartment.
부피가 큰 책상을 치우자 작은 아파트가 덜 답답해졌다.
The sabbatical gave her time to uncramp her thinking and write freely.
안식년은 그녀가 답답했던 사고를 풀고 자유롭게 글을 쓸 시간을 주었다.
뉘앙스 · 쓰임
uncramp는 cramp의 상태를 ‘풀어 준다’는 의미가 직접적으로 드러나는 단어지만 매우 드뭅니다. relax는 긴장을 완화한다는 더 넓고 흔한 말이고, stretch out은 몸이나 팔다리를 펴서 편해진다는 구체적인 행동을 강조합니다. free up은 시간·공간·자원 등을 사용할 수 있게 만든다는 의미가 강합니다.
현대 영어에서 uncramp는 매우 드문 단어이므로 일반 대화나 학술적 글에서도 다소 문어적이거나 낯설게 느껴질 수 있습니다. 신체적 경련에는 relieve a cramp나 stretch my leg가 더 자연스럽고, 공간이나 생활을 여유롭게 만든다는 뜻에는 make more room, free up space, feel less cramped가 더 흔합니다.
유의어 뉘앙스 비교
- relax
- 근육이나 마음의 긴장을 완화한다는 더 일반적이고 흔한 표현입니다.
- loosen
- 꽉 조이거나 굳은 것을 느슨하게 한다는 물리적 느낌이 강합니다.
- stretch
- 몸을 펴거나 늘이는 동작 자체를 강조합니다.
- free
- 제약이나 구속에서 벗어나게 한다는 가장 넓은 의미입니다.
- liberate
- 해방감이 더 강하고 문어적·강조적인 느낌이 있습니다.
- open up
- 공간이나 가능성을 더 넓고 열리게 만든다는 구어적 표현입니다.
반의어
- cramp
- 근육에 쥐가 나게 하거나 움직임을 제한한다는 반대 의미입니다.
- tighten
- 더 단단히 조이거나 긴장시키는 의미입니다.
- confine
- 공간이나 행동을 제한된 범위 안에 가둔다는 뜻입니다.
- restrict
- 규칙이나 조건으로 자유를 제한한다는 의미가 강합니다.
- crowd
- 사람이나 물건이 너무 많아 비좁게 만든다는 뜻입니다.
자주 쓰는 표현 · Collocations
verb+noun
- uncramp one's legs다리의 쥐나 뻣뻣함을 풀다
- uncramp one's fingers손가락의 경련이나 뻣뻣함을 풀다
- uncramp a small room작은 방을 덜 답답하게 만들다
- uncramp one's thinking답답하게 갇힌 사고를 풀다
verb+verb
- help uncramp푸는 데 도움이 되다
어원 · 암기 팁
[English]영어 접두사 un-과 동사 cramp가 결합한 말입니다. cramp는 ‘쥐가 나게 하다, 제한하다’라는 뜻이고, un-은 그 상태를 되돌리거나 제거한다는 의미를 더합니다.
un- ‘반대로 하다, 제거하다’ + cramp ‘쥐가 나게 하다; 제한하다’
💡 cramp가 ‘쥐가 남, 답답한 제한’이라면 uncramp는 그 cramp 상태를 풀어 주는 것이라고 기억하면 됩니다.